户外拓展活动“信任背摔”游戏

2019-09-03

       您了解户外拓展活动中的信任背摔吗?这是一款互动性强的户外拓展游戏,小编给大家介绍下:

  在拓展训练项目里最为经典的一款游戏,参训的每位队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下,而其他队员在台下做保护,则伸出双手接住并保护他。信任背摔拓展项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

背摔5.jpg

      游戏如何玩:

  游戏人数:每组15-20人

  场地要求:必须有专业的背摔台基地

  游戏道具:专业背摔台、束手绳

  游戏时间:50分钟左右

      游戏的目标和意义:

  (1)、通过身体近距离接触,拉进队员之间的距离,实现情感沟通。

  (2)、体会责任:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持;

  (3)、建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁;

  (4)、体会信任:信任同伴,信任公司,信任社会,当你信任他人才能会赢得他人的信任;

背摔.jpg

      游戏规则:

  (1)、前排学员伸直胳膊,抬头挺胸,腰挺直,头稍微后仰防止倒下的队友碰撞,双手叠压掌心朝上,手背贴在对面队友的肩膀上,胳膊肘下弯曲,有一点缓冲,注意放手臂的时候要对面的队友一内一外交叉来放。从胸前翻出,注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧;

  (2)、后排学员距前排学员一步之遥,成弓步站立,两手向前平伸,手心向前,指尖向外,胳膊肘弯曲,准备做保护动作;

  (3)、倒下队友的动作: 伸直胳膊,掌心朝外,双手交叉,十指交叉握紧,从胸前翻出;注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧,教练用扁带将学员的手捆绑,头向下勾,腰挺直,两脚并拢,大腿不要发力登板,不要抬小腿,笔直倒下。

背摔2.jpg

  (4)、与台下队友沟通:倒的过程中,台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话:

  台上学员:“你们准备好了吗?”

  台下学员:“我们准备好了”

  台上学员:“我来了!”

  台下学员:“亲爱哒,放心来吧!”

  1、2、3,后倒。

  (5)、接人方式:当接住倒下的队友时,首选前排的队员轻轻地放下队友的双脚,后排的队员托背向前保护头部,双脚着地后使队友直立起来。

     信任背摔的注意事项:

  (1)、拓展项目中身体近距离接触,要求所有做保护的学员取出身上所有的尖锐物品,包括手表、戒指、手链、眼镜、发卡、手机、帽子、耳钉、打火机等物品。

  (2)、接人的动作要领:同侧脚伸出,弓步、脚弓相对,膝盖内侧紧贴;千万不要膝盖对膝盖。抬头挺胸,腰挺直,头稍微后仰防止倒下的队友碰撞,双手叠压掌心朝上,手背贴在对面队友的肩膀上,胳膊肘下弯曲,有一点缓冲,注意放手臂的时候要对面的队友一内一外交叉来放。

信任背摔12l#.jpg

  

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