女生在户外拓展中要带的物品

2019-09-23

      女性出行很担心的一个问题就是防晒,户外紫外线很强,所以一定要涂抹防晒霜。选择时注意以下几点:防晒霜要清爽易推开的,以液状为佳,这样才不会使毛孔阻塞;可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。建议不要使用防晒系数过高的产品,因为容易堵塞毛孔,感觉油腻,会增加肌肤敏感的机会。

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      使用的时候还要注意,适当补充,在高海拔的地方,半小时涂抹一次,补擦时要先拭擦去脸上的油脂;用小瓶罐装,这样能减轻重量和方便随身携带;同时还要注意唇部的防晒,擦有防晒系数的护唇膏;注意颈部及耳朵也要防晒。在日照强的高海拔地区,涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜,围脖配合防晒。

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      根据你的身材选一个45-55升的背包,大多数女孩选背包只在颜色、款式上下功夫,这样是不对的,那如何选择一个适合你的背包呢?应该选择背包背负系统是否合适你的身材,好的包能够任意调节肩膀上的重量分配,能把大部分重量转移到胯部和臀部,选择这样的背包,会让肩膀轻松很多,活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。

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      要享受自然的美景,就会遇到各种恶劣的道路,一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的,虽然价格不低,但这种投资很值得,一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。

      睡袋,是个贴身的东西,最好不要借别人的,再说,睡袋在野营中除了保暖,某些情况下也可用作卫生睡具。因此睡袋最重要的是保暖,其次是重量,另外不管出发时是什么天气,装睡袋的大塑料袋一定要带,不然下雨了睡袋弄湿的话会受冻的。

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